代孕网-代孕网收费-代孕妇开胃菜谱

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怀孕妇开胃菜谱

大多数妊妇正在怀孕早期，被怀胎反映折腾到食欲不振。可是此时，腹中胎深圳代孕宝宝依然须要增补营养物质，准深圳代孕妈妈不想用饭怎样可以呢？这时候，便须要准爸爸实时给准深圳代孕妈妈做几个开胃的小菜了。接下来，妈网百科推举妊妇开胃菜谱吧！

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1、番茄炒豆腐

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做法：先用开水把番茄烫一下，去皮，切成厚片。把豆腐切成3cm摆布少方块。锅内放少量油，待热后，放入番茄小炒半晌，然后把切好的豆腐放入锅内，减少量酱油、白糖、盐、味精滚几滚，待豆腐炒透便可装盘。

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养分提醒：番茄味酸，含有大批维生素C，对骨、血管、肌肉组织极为重要;豆腐露蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、磷、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养素。番茄与豆腐一块炒，既可以增长准深圳代孕妈妈的食欲，又可以增补养分。

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2、黑木耳炒黄花菜

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做法：将木耳放入温水中泡发，去杂洗净，用手撕成片;黄花菜用冷水泡收，来杂质洗净，挤来水份。锅置火上，放花生油烧热，放入葱花煸喷鼻，再放入木耳、黄花菜煸炒，参加素鲜汤、盐、味精煸炒至木耳 、黄花菜生入味，用湿淀粉勾芡，出锅即成。正在建造时，可加些瘦肉炒之。取舍干品黄花菜为好，以防备陈黄花菜中毒。

养分提醒：那道菜油腻适口，怀孕早期常吃此菜有健脑安神作用，有利深圳代孕胎儿脑组织细胞的发育，增长智力。

3、糖醋带鱼

做法：先把带鱼的头、尾、内脏及肚内黑膜、腮等去掉，然后冲刷洁净;把带鱼切成10公分少的段，用适量料酒、姜丝、酱油浸泡约30分钟;把渍好的带鱼段 放入锅里烧热的植物油里，一边炸一边翻动，直至两面皆呈金黄色时捞出;锅里留下适量底油，先把葱花煸喷鼻，再倒入炸好的鱼段跟适量料酒，盖上锅盖焖几分钟; 参加白糖、醋等再焖几分钟即熟。

养分提醒：这道菜肴酸甜适口，可以安慰怀孕深圳代孕妈妈咪的食欲，并且带鱼中富含丰硕的钙、磷，可能资助怀孕深圳代孕妈妈咪的身体补钙，是一道非常适合深圳代孕期食用的菜肴。

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