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上海正规代孕网站_睡前长时间上网的危害
随着科学的不断发展,互联网已经成为当代更常用的工具。上海代怀孕联系电话。殊不知,对电脑的长期影响也有一定的影响。因此,专家提醒:白领应该记住,睡前长时间上网会影响睡
随着科学的不断发展,互联网已经成为当代更常用的工具。上海代怀孕联系电话。殊不知,对电脑的长期影响也有一定的影响。因此,专家提醒:白领应该记住,睡前长时间上网会影响睡眠。具体来说,下面让我们有一个详细的理解。白领们要记住,睡前长时间上网会影响睡眠:日本最近公布的一项调查显示,受访者在睡前上网或看电视的时间越长,他们就越有可能说自己睡眠不足。

即使实际睡眠时间和那些少用电脑或睡前看电视的人一样多,他们仍然会感到困倦。大阪大学的菅沼博士和他的同事对5875名日本人进行了两项在线调查,一项是询问他们对睡眠的感觉,另一项是他们在睡觉前如何使用电子媒体。根据调查,29%的轻度使用者(少于1.5小时)、40%的中度使用者(1.5至3小时)和54%的过度使用者(超过3小时)认为使用电子媒体是睡眠不足的潜在原因。然而,睡前长时间上网和看电视的人不一定睡眠少。

过度使用者平均比轻度使用者多花3个小时看电脑或电视,但前者只比后者少睡12分钟。调查还发现,上网比看电视更容易让人感觉睡眠不足,这对所有年龄段的互联网用户来说都是如此。

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