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上海代孕网站_你一定要知道的:孕早期如何安胎
58到家月嫂 孕早期VS安胎 大家都知道,孕早期的宝宝和孕妇都是非常脆弱的,这个时候非常需要小心呵护,同时这个阶段也是胎儿发育的重要阶段,因此安胎是非常重要的。 孕早期安胎
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  孕早期VS安胎

  大家都知道,孕早期的宝宝和孕妇都是非常脆弱的,这个时候非常需要小心呵护,同时这个阶段也是胎儿发育的重要阶段,因此安胎是非常重要的。

  孕早期安胎食物

  怀孕初期应该遵循营养全面、科学搭配的原则,避免怀孕初期营养不良或营养过剩造成的滑胎事故。因此对于孕妈咪的饮食应注意少量多餐,食物烹调清淡,避免食用过分油腻和刺激性强的食物。另外,食物的选择不仅要考虑营养全面性,还有适当的照顾到孕妈咪自身的口味。

  1、供给充足的热量

  孕初期很多孕妇有孕吐的困扰,可能会食欲不振,这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食,如饼干、酸奶、坚果等。

  2、供给充足的蛋白质

  孕早期应更加注意蛋白质的摄入,多吃一些富含蛋白质的食物。

  蛋白质含量丰富的食物有:鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白中,牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质较好的,其原因是容易消化,氨基酸齐全。

  3、摄入充足的维生素

  女性怀孕时期需要的维生素营养是全面的,因此,在饮食调节上孕妈应注意各种维生素的吸收,多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等的摄入。

  富含维生素的食物:胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、牛奶、奶酪等。

  孕早期安胎汤

  养血安胎汤-养血安胎孕早期

  用料:春鸡1只,石莲子、川续断各10克,菟丝子、阿胶各15克,姜2片,瘦肉100克,红枣5个。

  做法步骤:

  将春鸡剖洗干净,瘦肉切大件,放入滚水中煮3分钟,取出洗净,待用。

  把石莲子、川续断、菟丝子同放入煲汤袋中,再放入煲内,加清水800克煲3 0分钟,取汁待用。

  将春鸡、瘦肉、阿胶、姜片、红枣及药汁放入炖盅内,隔水炖3小时,放入调料拌匀即成。

  孕早期安胎食谱

  安胎鲫鱼姜仁汤

  营养分析:此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妊娠期间,尤其是孕早期的呕吐不止、胎动不安,有较好的疗效;同时,又能增加孕妈妈的食欲。

  制作方法:

  ①鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,待用。

  ②洗净炖盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味精调味,稍炖片刻,即可食用。

  桑寄生煮蛋

  营养分析:有养心安神、滋阴润燥、安胎止吐的功效。

  制作方法:

  ①鸡蛋、桑寄生放入锅内,加适量的清水同煮。

  ②待鸡蛋熟后,捞出鸡蛋,剥去外壳,将鸡蛋再放入锅中煮片刻即成,吃蛋饮汤。

  姜丝肉

  营养分析:此菜有开胃健脾,止吐的功效。

  制作方法:

  ①将葱洗净切成末待用;将瘦肉(已去皮的瘦肉)切成6厘米长的,火柴梗粗的细丝;姜(鲜姜)洗净,去皮,切细丝后用凉水泡,拔出辣味,控去水分。

  ②净炒勺坐旺火,放净油烧热,下入肉丝,放葱末,煸炒至发白色,烹料酒、酱油,加味精、盐调味,下姜丝翻炒入味,淋香油出勺装平盘。

  莲子糯米粥

  营养分析:补中益气,清心养神,健脾和胃,养胎。对孕妈妈腰部酸痛有一定疗效,常食可以养胎,对于有习惯性流产史的孕妈妈尤为好。

  制作方法:

  ①温开水浸软莲子,去皮、芯,清水洗净;糯米淘洗干净,清水浸泡1~2小时,捞出沥干,待用。

  ②刷净煮锅,放入莲子、糯米,清水适量,置火上,煮成粥,白糖调味,即可食用。

  孕早期安胎睡姿

  子宫仍在盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此不必过分强调睡眠姿势,但应改变以往的不良睡姿,如趴着睡觉,或搂抱一些东西睡觉等。可随意采取舒适的体位,仰卧位、侧卧位均可。

  孕早期安胎注意事项

  1、孕期一定要保持良好的心态:这是安胎工作的关键,孕妈应该做好情绪调节,丈夫和家人也应予以更多的关心,使孕妈尽量保持乐观的心态。

  2、合理的运动:有些孕妈在怀孕期间怕对胎儿造成影响,基本没有什么运动,其实对于多数孕妈来说,适当的运动是可以增强体质,对胎儿也是有利的,可以减轻妊娠期间的不适感,但也不要进行过于激烈的运动。

  3、产检:这对孕妈的保胎工作和胎儿的健康都是非常重要的,通过一些必要的产检,对妊娠的过程进行全面的了解,以便及时发现及早处理,对优生优育工作来说也有非常重要的意义。

  孕早期安胎误区

  误区一:卧床休息即可保胎

  33岁的网友 Amy两次怀孕都是在妊娠 50天左右流产,去年她第三次怀孕。经过两个半月的卧床休息,胎儿安然在子宫内,全家人都松了一口气。但是B超检查结果却显示,胎儿在 50天时已经停止发育了。

  警示:这样的孕妇应该将情况告诉医生,在孕初期接受B超等相关检查,以了解胚胎发育情况,寻找流产原因。如发现异常,要积极听取医生的建议对症治疗,单纯的卧床休息并不能保证胎儿健康。其实,如果没有阴道出血就不需要一直卧床休息;一旦出现阴道出血,则应及时到医院查找原因。医生会根据具体情况决定是不是需要进一步治疗,是不是需要保胎。

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  误区二:孕期不能服用活血药

  有一位孕妈妈在医院安胎。上海代孕生殖中心。到了第 3个月的时候,B超提示胎心音明显增快,每分钟高达180次。胎心音增快一般情况下是胎儿宫内缺氧的提示,于是医生建议使用复方丹参注射液。但这位孕妈妈认为丹参有活血功能,拒绝治疗。在使用吸氧等方法均无效后,该名孕妈妈只好接受丹参治疗。用药3天,胎心音下降,10天后恢复正常。妊娠期满,她生了一个足月健康的女婴。

  警示:丹参虽然是活血药,但临床显示,只要使用得当就能起到防止血栓形成、改善胎盘血流的作用,从而有效预防流产、胎死腹中、胎儿宫内发育不良等情况的发生。但是,此类活血药一定要在医院使用。

  误区三:忽视孕期检查

  网友Sammy多次流产,去年终于怀孕。在孕前产检时,医生建议她进行孕后激素水平监测检查。结果发现,她体内缺乏可以避免胎儿遭受来自母亲体内的免疫攻击的封闭抗体。于是,医生从她丈夫的血液中分离出淋巴细胞,再注射到她的体内。经过治疗,Sammy在妊娠期满后生下了一个足月的男婴。

  警示:孕前检查中,各项抗体、激素水平非常重要,尤其是一些孕前检查显示正常的习惯性流产女性,孕期检查更要特别注意这一点。

  误区四:盲目保胎

  有一位孕妈妈曾经五次流产,经过检查,医生发现夫妻俩的染色体都有问题,提醒她不要再怀孕。但是夫妻俩特别想要孩子,于是冒险第6次怀孕。六个月后到医院进行B 超检查,显示胎儿发育一切正常,但是医生依旧劝她及早终止妊娠。她没有听从医生的建议,结果生了一个多发性畸形残疾儿。

  警示:有一些怀孕早期的自然流产是为了避免畸形儿出生,属于自然淘汰。盲目保胎有可能保住的只是染色体异常的胎儿和病态畸形胎儿。所以,如果夫妇双方或一方染色体存在着严重的异常情况,就不要保胎了。

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