上海代孕是否合法_男性如何通过养精提高怀孕几率

结婚之后开始备孕，夫妻的生活习惯也较为规律，但是长时间过去依旧没有怀孕，就要考虑两个问题了：一女方有问题，不孕；二男方有问题，不育；而男方问题很可能就是无精、少精、弱精等问题造成的。所以，男性在孕前一定要精心呵护好自己的精子，别让他营养不足，或受伤害。

男人精子的重要作用

少精、弱精严重影响怀孕。少精让女性怀孕的几率变小，但是也不是全然没有可能。精子数量少，但质量特别好，还是可能生育的；若精子数量少，质量又差（弱精）那就很难生育了。

1、影响受孕

男性患有了少精弱精症会影响到生育情况但是并非不能怀孕，部分患者的弱精症还是比较严重的，也有部分患者的弱精症不那么严重。因此尽管男方存在弱精症有时候也可以让女方受孕，不过这样的受孕还是存在一定风险的。

2、影响优生优育

优生优育就是是最优秀的精子和卵子的结合，那么，弱精想要实现优生，难度就会有点大。

3、轻易导致早产或流产

很多怀孕的妇女会在妊娠期间内出现早产甚至是流产，这些也很可能是因为男性精子的质量不高所导致，所以对弱精症应该给予足够的重视。

男人如何“护精”

1、按规定时间要求接种疫苗，保持卫生，预防各种不利于男性生育能力的病症，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

2、学习、掌握一定的性科学知识

理解自身的生理特点和保健知识，如果睾丸出现于平时不同的变化，千万不可轻视大意，如肿大、疼痛、皮疹、变硬等等，发现应及时治疗。

3、工作性质和环境的影响

如果工作在高温、毒物或放射环境中，一定要严格执行工作操作规定和防护章程，不可疏忽大意。

4、保持睾丸的温度

睾丸是精子的生成与存储环境，它的最佳温度要比体温低1摄氏度左右。所以，任何使睾丸温度升高的因素最好避免，如长时间的骑自行车、泡热水澡、穿较紧的衣服等。

5、养成良好的生活习惯

改变不良的生活习惯，如抽烟喝酒，应解除；饮食上不要吃过油的食物，否则容易导致性欲降低。另外，还要多运动，增强体质；作息时间上要规律，不要经常熬夜等等。

男人如何“养精”

1、重要元素锌和硒

锌和硒是男性精子的重要构成成分。如若男性朋友体内锌和硒元素相对缺少的话，不仅能导致少精、弱精等精子不正常的病症，还会使免疫力降低，较易受前列腺炎等一系列炎症感染，从而引发精子畸形、精子不液化，因此锌和硒被称为男人的生命之花、体内黄金。日常生活中的海产品、瘦肉、动物肝、芝麻等都是富含锌和硒的食物。

2、肉类和豆类

肉类和豆类都含丰富的蛋白质。而蛋白质是生成精子的重要原材料。因此备孕男性的饮食应以高蛋白质为主，多吃牛奶、禽肉、蛋类、大豆类、牛肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物。

3、水果和蔬菜

水果和蔬菜中的多种维生素对提高精子的活力大有帮助。研究表明，很少吃水果和蔬菜的男性，精子质量相对较差，患男性不育症的概率也相对来说比别人高很多。维生素类能够为精子供给原料、利于精子的生成、保护自身性器官不容易受侵害等功效。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生的功能。

4、动物内脏

动物的肝、肾因含性激素，能起到促进男性生精的作用。因此如羊肾、猪肾、鸡肝等在备孕期间都可以适当进食。

提高男性精子质量食谱

一、淮山药鳝鱼汤

材料：鳝鱼1条，淮山药、枸杞子各30克，肉苁蓉、巴戟天、北黄芪各10克，绍酒、食盐各少许。上海代孕选性别多少钱。

做法：鳝鱼用沸水焯过，去掉粘液，使鳝鱼体内血液凝结。焯后剔开鳝鱼肚，取去肠脏，但不要去掉鳝鱼体内的血。鳝鱼切成段，用姜丝和绍酒拌匀放入炖盅，放入北黄芪、淮山药、枸杞子、肉苁蓉、巴戟天，加入清水，如能饮酒者，可加入酒与水各半。隔水炖4小时，放入食盐即可食用。

佐餐食用，吃鱼喝汤，每天一次到三次，每次约150毫升和200毫升之间。

功效：本方具有补肾益精之功。适用于肾阳亏虚而致精液异常、死精或精液稀薄、精神不振、关节风湿疼痛等。

二、锁阳炖鸡子汤

材料：锁阳20克，生姜2片，红枣2枚，鸡睾丸6个，食盐各少许。

做法：锁阳、鸡睾丸分别用清水洗干净，备用。生姜用清水洗干净，刮去皮，切2片，备用。红枣用清水洗干净，去核，备用。将以上所有原料一齐放入沙锅内，加水，文火炖4小时，吃时以食盐少许调味。

佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。

功效：本方具有补肾强精之功。适用于肾虚精少、阳痿不举、精神萎靡、腰脊酸痛、两膝酸软无力等。

三、猪肾汤

材料：猪肾1对，骨碎补10克，食盐及其他调料适量。

做法：猪肾去筋膜臊腺，切块划割细花，同骨碎补入锅，加水适量煎煮1小时，稍加食盐、调料即成。

佐餐食用，每天一次到三次，每次约150毫升和200毫升之间。

功效：本方具有补肾填精之功。适用于男子精液异常、精少稀薄、小腹冷痛等。

四、海参燕窝鳗鱼汤

材料：海参、燕窝、鳗鱼各适量，或紫河车1具。

做法：将上述材料洗净后共为粗末，加水煮熬；或人鲜紫河车1具，同煮极烂。取汤汁任意饮用。

功效：海参富含多种营养，治疗阴囊冷、少精症能取到不错的效果；燕窝为金丝燕等用唾液或唾液与绒羽混合凝结而成的巢窝，富含胶质、蛋白质、钙、磷、钾等，为滋补佳品，可以壮阳益气、清精补髓；鳗鱼含蛋白质和维生素A。这几种食材配合食用，有健脾益肾、补精温阳之功。

通过对提高男性精子质量的饮食了解，我们知道在想要孕育一个宝宝在调整精子质量的时候，尽量选择使用食疗的方法不要选择药物，因为药物会有一些副作用，日常的饮食对我们每个人来说都是特别重要的事，我们平时也要保持良好的生活习惯，做到饮食均衡营养，不要养成挑食的习惯，同时也要保持心情愉快。