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上海代孕中介名称_儿童吃甜食的危害 你都知道吗

发布时间:2021-04-24 10:31
导读:似乎每个小朋友对糖果、甜食都没有抵抗力,商家也似乎抓住了这个商机总是把宝宝喜欢的糖果甜食等摆在店铺最显眼的位置。宝宝见到就要闹着买,让许多家长感到头疼不已。大家都
  似乎每个小朋友对糖果、甜食都没有抵抗力,商家也似乎抓住了这个“商机”总是把宝宝喜欢的糖果甜食等摆在店铺最显眼的位置。宝宝见到就要闹着买,让许多家长感到头疼不已。大家都知道不能给宝宝吃过多的甜食,那么,儿童吃甜食的危害和预防措施都有哪些呢?

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●儿童吃甜食的危害

  (1)甜食依赖

  由于孩子甜食吃得太多,让他的味觉发生改变,一般的食物,如口味比较清淡的食物就不再能满足他的需要了。他必须吃那些口味浓烈的食物,如巧克力、很甜的糖果等才会有感觉。这就会导致孩子越来越离不开甜食,甜食也越吃越多,而对其他食物则缺乏兴趣。

  (2)常吃甜食可引起肥胖

  吃进去过多的甜食,主要成分是碳水化合物,机体消耗不了,便可转变成脂肪储存起来,而使宝宝发胖。

  (3)常吃甜食可影响消化功能

  甜食在机体内的代谢使体内维生素大量消耗,唾液和消化液分泌减少,胃酸过多,引起肠内发酵致消化不良。

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 ●如何才能控制宝宝的甜食量呢

  把甜食藏起来。不要把放甜食的罐子、瓶子等放在孩子一眼就能看到、或者他能够够得着的地方。逢年过节,难免会买入大量甜食,这时就要想方设法不让宝宝知道,并控制每次装出来的甜食量。

  不要在饭前饭后及睡前吃甜食。饭前吃甜食容易降低宝宝的食欲,饭后吃甜食会增加热量的吸收,让宝宝过早变成小胖墩,而且过多的胰岛素分泌容易诱发糖尿病,这也是近年来糖尿病低龄化的根本原因。而睡觉前吃甜食则容易让宝宝得牙病。

  采用替代品,逐渐减少甜食量。如果宝宝已经迷上甜食,而控制又很困难时,可以寻找一些健康的甜食来替代巧克力、糖果和蛋糕这类高热量的甜食,比如纯果汁、葡萄干等,并慢慢冲淡味道,逐渐减少给宝宝的甜食量。上海代孕费用详细表。

  从小控制宝宝的甜食量。从婴儿开始,就要控制宝宝从饮食中摄取的糖分的量。一般来说,宝宝每天摄入的糖量不能超过每千克体重的0.5克。也就是说,如果宝宝的体重为10千克的话,那么他每天的糖分摄入量不应超过5克,相当于市面销售的块糖1个半。

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