上海代孕生子什么意思_培养科学健康好习惯，优生宝宝

　　要想生个聪明健康的后代，备孕期夫妻就应该多多了解优生优育的相关知识，为孕育宝宝准备一个强韧健康的身体。那么，优生优育要做到哪些事情呢?

　　戒烟：

　　很多男性朋友都知道吸烟有害健康，而且常常吸烟会导致家人跟着吸二手烟，也容易导致家人受到影响，除此之外也会损害您的精子，据相关指出，常常吸烟的男性朋友的精子容易出现异常，比如少精症、无精症、死精症等等，这都会影响到男性的生育，就算是让妻子怀孕了也会导致胎儿发育不良，因此如若男性朋友想要生孩子了，那么首先就得戒烟。上海代孕最新技术。

　　作息规律化：

　　现在社会的发展，让人们的压力不断增长，尤其是男性朋友，更是需要努力工作，这就导致男性的休息远远不如女性规律，在加上长时间的身心疲惫，就容易导致内分泌失调，这不仅影响了男性的性功能，还会影响到男性的精子质量。

　　适当的运动：现在男性常常是缺乏运动，再加上久坐，往往会让男性朋友的身体虚弱，而虚弱的身体也会让男性朋友的精子质量降低，因此男性可以适当的进行运动，这样不仅能够增强体质，还能提高疾病的抵抗能力，无形中也就增加了精子活跃程度。上海代孕过程。

　　不要长期禁欲：

　　很多人认为如若长时间禁欲，当下次性生活的时候就能够提高生育能力，其实这种观念是错误的，长时间不射精往往会导致男性朋友的精子密度高，从而使得精子的活力差、死精多，因此男性朋友需要适当地安排性生活时间。

　　放松心态：

　　不良的精神状态也会影响到男性的精子成长，因此男性朋友可以适当地放松一下，比如游泳、散步等等，然后还可以尽情的享受性福生活。