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国外代生小孩子_怀孕七周能不能吃西柚

　　怀孕初期受体内孕激素的影响，孕妇经常会感到恶心想吐没有胃口，不过，大部分的孕妇都比较喜爱酸味的食物，又到了柚子上市的季节，新鲜的西柚酸甜可口，那么，怀孕七周能不能吃西柚？

　　怀孕七周当然可以吃西柚。西柚里富含天然的叶酸。叶酸不仅仅对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期间都是必不可少的。孕期随着胎儿在子宫内迅速成长，孕妇需要补充叶酸来满足胎儿的生长需要。

　　适当的补充叶酸还可以有效降低妊娠期高血压、胎盘早剥的发病率，可能够预防胎儿畸形。不仅如此西柚中还含有丰富的维C、宝贵的维生素P，维生素C和维生素P可以增强皮肤和毛孔的吸收，起到保健和美容的功效，其酸甜的口感还能改善孕妇的胃口，增强食欲。因此，西柚可以说是孕妇的首选水果。

　　孕妇吃西柚虽然有这么多的好处，但是还是要注意以下三点：

　　1、西柚属于寒凉食物，孕妇是不能多吃的。

　　2、患有高血压的孕妇不要吃柚子，特别是西柚。

　　3、发苦的西柚不要吃，因为西柚发苦一般都是还没有熟的，或者是已经坏掉的西柚。

代生孩子成功率多高_孕前必备的几类营养元素

　　为了保证孕后的母子健康，孕前的饮食调养至关重要，那么，有哪些营养元素是妈妈必补的呢?在这里，亲亲宝贝小编就为大家总结出孕前必备的几类营养元素，希望未准妈妈们能重视起来。

　　一、增加蛋白质摄入量

　　准备要宝宝的女性朋友在孕前一定要增加蛋白质的摄入量。平时每天每公斤体重摄入蛋白质1-1.5克，怀孕前要增加到1.5-2克，多进食肉、鱼、蛋、奶、豆制品等。

　　二、提前补钙

　　怀孕时女性朋友对钙的需要量为平时的2倍，所以孕前一定要注意及时的补充钙，要是孕前未摄入足量的钙

，孕后易使胎儿发生佝偻病和抽搐。同时，孕妇因钙流失过多，可能患骨质软化症、抽搐等，所以生活中一定要多食用鱼类、牛奶、绿色蔬菜等含钙丰富的食物。

　　三、补铁

　　女性朋友在孕前补铁主要就是为了防止怀孕中晚期贫血，因为铁在身体内可以保存4个月之久，所以女性朋友可以提前补铁，含铁多的食物有牛奶、猪肉、鸡蛋、大豆、海藻等，生活中还可用铁锅炒菜。

　　四、补充维生素

　　女性朋友要是身体缺乏维生素就会导致流产、早产和死胎，甚至影响子宫收缩，导致难产。缺乏维生素还会使胎儿骨骼发育不全、抵抗力弱。因此，女性朋友孕前应多进食肉类、牛奶、鸡蛋、肝脏、蔬菜和水果等。

　　五、补充叶酸

　　女性朋友要是身体内叶酸不足就会引起巨细胞性贫血，增加胎儿畸形的发生率。所以女

性朋友孕期一定要及时的补充叶酸，多吃动物肝脏、绿叶蔬菜、谷物、花菜和豆类等。

　　六、补锌

　　女性朋友要是体内锌缺乏就会使女性月经紊乱，影响胎儿生长发育。所以女性朋友孕前补锌要多吃鱼类、小米、大白菜、羊肉、鸡肉、牡蛎等。