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桂林代孕_去代孕医院时_5大食物让产妇轻松坐月子

　　产后饮食很关键，特别是月子期间的饮食，新妈妈更是不能马虎，在这里，亲亲宝贝小编就为月子里的妈妈们推荐5种营养食物，让你产后轻松坐月子，一起来看看具体内容吧。

　　No.1、粗粮 饺子

　　粗粮富含纤维，又有营养又有利于瘦身，坐月子的妈妈可以尝试着用小麦粉和面包饺子!它含有丰富的纤维质，又采取蒸、煮的方法，不用担心油脂，一举多得。

　　No.2、小米

　　富含vb1和vb2 ，纤维素含量也很高，能帮助月子妈妈恢复体力，刺激肠胃蠕动，增进食欲。

5大食物让产妇轻松坐月子

　　专家提醒： 月子主食不能完全以小米为主，否则会造成营养的流失。而且小米中赖氨酸的含量太低，摄入过量会影响蛋白质的吸收。

　　No.3、红糖

　　红糖含铁量高，是月子妈妈传统的补血好食材，因为它所含的萄葡糖比白糖多得多，所以喝完红糖水后会使人觉得全身温暖。另外，它含多种微量元素和矿物质，能保证身体的循环系统正常工作，促进恶露排出。

　　专家提醒： 红糖水的饮用不能超过10 天，时间过长会增加血性恶露，而且夏天会让新妈咪出汗更多而导致体内缺少盐分。

　　No.4、马铃薯

　　马铃薯富含膳食纤维和 B 族维生素，但因为其中含有的大量淀粉，很多人都以为它是发胖食品。但其实马铃薯中大部分是水分，约占总量70% ，而且它含有大量能够产生饱腹感的膳食纤维，因此，月子妈妈用马铃薯偶尔代替主食有减肥效果。

　　No.5、鸡蛋

　　鸡蛋可一向是月子最佳食物的前三甲，它富含蛋白质而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，不但有助于月子里的新妈咪恢复体力，还能维护她神经系统的健康。

　　专家提醒：每天吃3-4个已足够，过多蛋白质人体无法吸收，还会诱发其他营养病。

　　总之，在坐月子期间，产妇的饮食，从蔬菜到主食，从汤前到饭后甜点，都要具备一个特点：不能过多的摄取哪种营养，也不能缺少某些营养，要保证产后营养的均衡。

代怀孕要求_代孕价格一般多少_产后收腹带睡觉时要用吗？快来看看专业的解答
产后收腹带睡觉时要用吗

最好不要用

宝妈睡觉的时候是不需要用收腹带的，对身体不好，而且影响睡眠。长期使用收腹带，会导致血脉不畅，有些妈妈急于收腹，产后长期使用束腹带长期使用收腹带，引发痔疮、腰肌劳损，其实要帮助产后腹部恢复，要正确使用收腹带。

腹带的绑法及拆法：

1、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角。臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子。

2、两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高。

3、分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重叠缠绕，每绕1圈半要「斜折」一次（斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧），后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可。

4、每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带。

5、拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用。

2 产后收腹带的具体使用方法

1）尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，尺寸大小规格的选择可以根据自身情况确定。

2）用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤（先绑好腹带后再将内裤穿上），平贴皮肤，容易汗湿，每人均需准备2条来替换。

3）功能：防止内脏下垂（一般束腹不适用），收缩腹部，消肚子。

4）开始绑的时间：自然产——产后第2天。剖腹产——第6天（5天内用束腹）。小产——手术后第二天

5）每日拆卸，重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下，擦澡后再绑上。产后2周24小时绑着，松了就重绑。第3周后可白天绑，晚上拆下。

6）清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱。

3 用收腹带注意事项

1、化纤的要注意：化纤的气味重，一般不太舒服，夏天容易刺激皮肤发生过敏，冬天容易僵硬产生静电，特别是几件套的，俗称“粽子腹带”都是这一类的，很不方便使用，因此，在购买时一定要了解产品所含成份。

2、怕捆裹挤压：特别是宽大厚重的腹带，有的几件套(俗称“粽子腹带”)价格虽然也不贵，其实大都是化纤的，基本不含棉，无论夏天或冬天都不太好用，捆裹挤压胃肠、腹腔对身体都是不利的，并不是宽大捆裹多的就好。

3、纯棉的没弹性：纯

棉的或纱布的虽然透气，但没有弹性，松了没效果，太紧了又不舒服，使用起来也不太方便。

4、选腹带尺寸要注意：腹带分型的，大、中、小码一定要选好，很多妈妈买了后因大小不合体而纠结，建议最好选用均码的，自然弹性好的。

代孕代孕网_代怀孕翻译_孕妇炎症发烧怎么办

　　孕妇在怀孕后，身体的素质就变得非常的低，经常会发生一些疾病，感冒发烧是经常的事情，在孕妇发烧的时候是非常难受的，甚至发烧还会影响胎儿，那么孕妇炎症发烧怎么办？

　　在孕妇炎症发烧的时候，应该及时的去医院查看发烧的原因，并且还要确定引起发烧的原因，然后及时的治疗。因为发烧是某些疾病的并发症，所以在发烧的时候要及时的对引起发烧的病因进行治疗，这样才能控制发烧，让病情不再恶化。

　　孕妇炎症发烧的时候还要多喝水，多喝水就能加快身体的新陈代谢，并且让毒素更快排出体外，这样就能加快病情好转，这个期间孕妇千万不能私自用药，因为孕妇的用药要非常讲究，稍微有点偏差就会对胎儿造成影响，所以要及时看医生。

　　孕妇在怀孕期间，其实要多锻炼身体，可以适量的进行一些孕妇可以锻炼的运动，平时补充的营养也要丰富些，这样就可以更好地加强孕妇的抵抗力，让身体更加健康，从而少生病。孕妇生病之后也千万不要硬扛着，以免病毒进一步影响胎儿，得不偿失，一定要尽早就医。