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准妈妈孕期做好这三点，生出来的宝宝很容易带！

很多新手妈妈会存在这样的疑惑：为什么别人的宝宝宛若小天使一般，出生后很少哭闹，异常乖巧。而自家宝宝生来却像同自己讨债的，昏天黑地没日没夜的哭闹，带娃数月像被岁月的利刃摧残数年一样，重重的黑眼圈垂在眼下，精神萎靡的俨然像个黄脸婆。

其实不用羡慕别人家的“天使宝宝”，只要在孕期孕妈做到这三点，哄娃带娃自然轻松不费力。

作息规律忌熬夜

熬夜对普通人身体的杀伤力都不可小觑，何况一身二人的孕妈呢。孕期熬夜不仅会导致孕妇内分泌失调，引起胎盘供血不足，影响胎儿正常发育。生物钟紊乱，宝宝出生后也会变得脾气差、易怒易燥易哭闹。

孕期作息规律，尽早入睡才能让机体各个器官得到调整放松，有利于胎儿的健康发育，以及出生后婴幼儿形成良好的生物钟。

保持孕期心情愉悦

心情是调控机体各类激素正常分泌的关键，母亲的情绪会通过神经介质的变化，影响胎儿的心理机制。消极、易波动不稳定的情绪，不仅会影响胎儿的性格，严重的还会导致胎儿发育畸形。

怀孕后，减少观看负面悲观的新闻报道、电影电视剧，准爸爸们在这个关键时期，也要多包容多宠着点孕妈，毕竟孕期生理上的不适也是很难捱的。

进行音乐、语言胎教

胎教不仅能够促进胎儿大脑机能、感觉机能以及神经系统机能的成熟，最大限度的开发胎儿的智力潜能，还能影响胎儿今后的性格、有助胎儿乐观开朗性格的形成。

孕期养成在固定时间，与胎儿进行沟通交流，可以读唐诗、讲故事，也可以播放些悠扬舒缓的音乐。（音乐听筒扬声器不能贴于孕妇肚皮，这样会严重损伤胎儿听力。）

代孕哪里做的好_代怀代生_怀孕53天孕酮正常值是多少

　　女性在怀孕后就会出现孕酮，随着时间的增加，这个孕酮值也会增加，所以说孕妇每个时期的孕酮值都是不同的。如果孕妇前三个月孕酮值太低的话，容易出现流产的情况，这是非常危险的。那么，怀孕53天的时候孕酮正常值是多少呢？

　　孕妇怀孕53天的时候，孕酮值一般是在63.4-94.5之间，如果孕妇检测孕酮低于这个数值的话，有可能会流产。孕酮太低需要及时的补充，可以口服一些雌激素含量高的食物，也可以口服黄体酮。如果因为孕酮低出现流产预兆的话，需要注射黄体酮。

　　孕酮过低跟孕妇的身体还有胎儿的情况有关系，胎儿如果染色体有问题，也就是说胎儿发育不良的话，会出现孕酮低的情况，如果是这样的话，即使补充孕酮也是没有用的。如果是因为孕妇身体情况，孕酮偏低的话，补充孕酮还是可以保胎的。

　　总的来说，孕妇怀孕53天的时候，孕酮如果可以保证在63.4到94.5左右，就不会有什么问题，数值太低则需要马上补充。孕妇要注意多休息，不要熬夜，多吃一些有营养的食物，不要节食，也不要挑食。

正规代孕机构费用_代孕产子的价格_怀孕几周就可以同房了

　　女性想要怀孕，那么就需要跟男方同房一段时间，这样才能够增大受孕机率。一旦女性怀孕后，那么同房生活就需要暂停。但是有不少人知道女性怀孕到了一定的时候，是可以进行性生活的。那么，女性怀孕几周可以同房？

　　一般女性怀孕的头三个月以及临产期前三个月是不能够同房的，所以女性怀孕中期可以同房，也就是怀孕10周以后就可以跟丈夫同房。不过，在怀孕期间同房，男方一定要注意不要压迫住女性子宫，而且动作要温柔，以免出现流产情况。

　　而且怀孕期间同房，男方最好带避孕套或者体外射精，因为男方的精液中含有前列腺素，它能够刺激子宫收缩，不利于胎儿稳定。而且，怀孕中期同房次数不宜过多，要适当进行性生活，有利于夫妻之间感情和睦，促进胎儿良好发育。

　　所以，怀孕期间同房，最好采取女上男下的姿势，或者采用侧卧体位等姿势进行性交。总之，怀孕期间同房，丈夫应该体谅妻子，对待妻子要温柔、耐心，不要将身体重量压在孕妇的腹部上，要尽量让孕妇在同房时舒服、愉悦。