网传的3种天然促排卵食物除了豆类还有哪些？

我今年30岁了，我和丈夫结婚后，一直没有生育，后来离婚了，再婚后家里人都特别想要我生一个孩子，我其实自己也想要一个孩子，但是孩子总是迟迟不到来。不得已只有上医院检查，结果医生说我促排卵情况不乐观，可以先吃点促排的食物调理一下。朋友告诉我，网上都说有3种食物促排效果就很好，请问是哪些？

促排卵助孕食物有哪些

其实除了单纯用于促排卵的一些药物外，生活中也还有不少帮助卵泡发育排卵的食物，比如一些富含雌激素的食物，豆类、茴香、葵花子、洋葱等，经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物进行调理。

促排卵的食物有哪些

其实在节奏紧张，工作压力大的现代，越来越多的女性可能会有排卵不好或者不排卵的情况，因此有要孩子打算的朋友们，一定要细心关注自己的排卵是否正常，在日常生活中可以通过促排卵的食物来改善排卵状况。

备孕期多进食动物蛋白或植物蛋白

在平时的饮食中可以适当添加豆类、栗子、南瓜、橘子等食物，也可以多饮用炖牛肉、鸡肉的高汤等，另外常吃以下食物也可以促排卵，如下：

促排卵食物

1汤粥：枸杞羊肾粥、莲子猪肚汤、黑豆汤、好孕汤、黑豆糯米粥等；

2水果：栗子、橘子、猕猴桃、大枣、莲子、橙子、柚子等富含维生素C和各种微量原素的水果；

3荤食：鸡蛋、牛肉、猪肉、牛奶等含锌比较多，有利于排卵。

总之要具体说月经后吃什么促排卵并没有一个固定的答案，一般临床认为具有促进排卵和内膜生长效果的食物较少，且作用甚微，切莫轻信。食物可辅助调整身体素质和心理状态，为下一步促排卵治疗或自然受孕打下良好基础。

多注意营养的全面与均衡

但大家在备孕期间多进食动物蛋白或植物蛋白，包括鸡蛋、肉、奶、豆类等，可以提高整体身体素质，从而改善心理状态，还应多进食水果，补充各种维生素和微量元素，调整身体状态。

Tips:

需要注意的是不可使用排卵药强行使其排卵，本身随意使用促排卵药物的副作用就大，对于身体的危害也很严重，备孕期间最好还是以食疗为主，如迟迟不能怀孕应就医明确病因再治疗。

多吃豆类食物

在豆类的食物中，有很多雌激素。雌激素对卵泡的发育有非常积极的作用，它还可以解决女性雌激素和雄激素不平衡的问题。在所有豆类中，大豆含有最多的雌激素。此外，黑豆，绿豆和豌豆都相当不错。但是大豆和黑豆是卵泡发育的最佳选择，所以尽量多吃。

天然避孕食物有哪些

对于一些还不想生孩子的女性是需要避孕的，但是很多女性会担心用药物避孕会伤害自己的身体，用避孕套避孕有时候又会影响体验感，有人说有些食物是可以避孕的，下面我们就看看哪些食物可以避孕：

1、芹菜

男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。因此，如果备孕的夫妻双方应减少吃这种食物，以免对怀孕造成一定的影响。

2、酒精

酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不生育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

3、大蒜

多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕作用。

4、木瓜

木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶：木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。

5、咖啡

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。

通过食物来避孕是不安全的，要想万无一失，最好还是在医生的指导下选择合理有效的避孕方式，像避孕药，避孕套等等。因为避孕套可能会出现破裂、滑脱或用法不当的情况，所以多数人会选择事后再服用紧急避孕药来避免怀孕。

多囊吃什么食物促排卵？哪些食物有助于排卵？

　　孕育生命对很多人来说都是一个充满艰辛和幸福的过程，每一个女性都希望自己能够成为母亲，但是受到很多因素的影响，可能大多数的女性并不能成功怀孕，比如我们最常见的就是排卵异常，它需要通过一系列的措施以及饮食的调整，来帮助我们把排卵恢复到正常状态下那么多囊吃什么食物促排卵，这也是大多数的人想了解的一件事儿。

　　多囊卵巢是什么疾病?

　　多囊卵巢这种疾病相对来讲是比较复杂的，治疗起来是一个比较漫长的疾病，很多时候大多数的人可能都会发现多囊卵巢会出现功能异常，或者是遗传等很多的因素，一般来说在临床当中还是比较常见的，如果表现在临床上的话就是月经失调，可能会过早的出现闭经以及不孕不育的情况，减肥已经成为了治疗的根本目的，所以说在治疗的过程当中基本上要考虑到多囊卵巢的正常受孕。

　　多囊卵巢吃什么食物促排卵?

　　正常情况下，多囊卵巢的患者要通过饮食进行调整，就一定要多吃一些煮熟的黑豆或者是用红糖姜茶来起到有效的排卵效果，当然多囊卵巢的患者在饮食上一定要注意清淡，而且要多吃一些蔬菜和水果，尤其要吃一些健脾利湿和化痰祛湿的食物，这对身体本身来讲有很大的好处，所以我们在平常的时候一定要格外注重，大多数的患者在饮食这方面选择上可以提前咨询一下医生。

　　多囊卵巢如何调理?

　　不能卵巢的患者如果想要成功促排卵的话，并不是通过简简单单的一些食物就能够起到良好的调理效果的，我们都知道每一个多囊卵巢的患者在进行调理过程当中，除了在饮食上要做好相关的调理之外，还要在心态上做好调理，必要的时候要通过药物进行治疗，通过促排卵的针剂到正规医院进行治疗，要相信科学的治疗手段，不要盲目用药物，更不要有太大的心理负担，只有这样才能给我们带来更好的治疗效果。