男人长期服用dhea在备孕方面有多少注意事项？

作为激素，dhea主要作用在提高女性受孕的成功率上面，它可以保护卵巢，其实男性备孕也是可以服用dhea的，服用dhea可以性生活质量，提高精子质量，增加受精卵成功几率，从而提高女性受孕几率，但是dhea是激素类药物，不能长期服用，此外在备孕方面也有一些注意事项，患病者慎用，加上服用dhea会增加患癌的机率，所以建议大家在医生指导下用药。

备孕期饮食注意事项

（1）禁食辛辣：胡椒、辣椒、姜片、八角等辛辣的调剂品有很大的刺激性，摄入较多容易引起便秘。处于备孕和孕期的女性要避免或者减少这些食物的摄入，刺激性的食物会导致消化功能出现障碍，难以吸收食物中的营养。

（2）避免烟酒：酒精和尼古丁是致使胎儿出现畸形和智力低下最大的杀手，孕前饮酒抽烟将增加胎儿先天畸形的概率。孕妇抽烟无疑是在拿胎儿的健康开玩笑，严重的甚至会使得胎宝宝出现先天性腹裂。孕前抽烟的女性要戒烟以后再孕。

（3）避免高糖分饮食：高糖分的饮食嗜好极易打乱体内的糖代谢，为糖尿病埋下隐患。到了孕期容易被妊娠糖尿病缠上。

（4）少吃味精：准妈妈应控制味精的摄入，摄入过量会阻碍人体对锌元素的吸收，锌缺乏不利于神经系统发育。

（5）避免吃补药：人参、桂圆等容易引起孕妇气盛阴耗，增强早孕的反应，过度摄入容易出现孕期水肿和高血压等孕期症状。

备孕期有哪些注意事项?

备孕期，除了补充营养，做好各项检查，其实还要注意一些生活习惯。

1)在备孕期一定要彻底戒烟，烟草中有害的尼古丁，进入体内会导致卵子畸形，甚至出现流产，而周围人吸烟，间接吸收二手烟，也会导致胚胎发育不全。

2)备孕期间最好避免熬夜，长期熬夜影响内分泌，卵泡不成熟，甚至出现不排卵。

3)备孕期最好避免摄入生食，比如三文鱼等，这些食物中所含的细菌，也会导致流产。

4)在备孕期间也需要保持规律的性生活，不易太频繁。

在备孕期，想要成功受孕，就要备孕事项，养成良好习惯，如果出现长期备孕失败，建议早日检查，进行规范治疗。

备孕期间食用虾的注意事项

1、不宜与寒凉食物同食

虾性质相对偏寒凉，所以要尽量避免和寒凉的食物一起吃，如南瓜、苦瓜等，这些食物同食可能会导致拉肚子的情况，严重者还可引起肠炎等情况。

2、不宜与其他高蛋白食物同食

虾本身蛋白就比较丰富，所以应该尽量避免喝其他蛋白类食物同食，如黄豆、豆浆等，这些食物同食可能会导致消化不良，从而影响身体健康，所以应该尽量避免。

3、不宜过量食用

虾固然好吃，但是也不宜过量食用，因为虾含有比较丰富的蛋白质，过量食用的话很容易导致消化不良的情况，情况严重的话还有可能会造成腹泻。

4、禁止吃虾头

备孕期间吃虾需要注意不能吃虾头，因为虾头中含有一定重金属的成分，如果食用过量的话很容易造成重金属中毒的情况，这就不利于受孕了。

5、不宜与含有较多单宁酸的食物同食

虾肉含有高蛋白、钙、磷等营养物质，应该避免和含有较多单宁酸的食物同食，如山楂、石榴、水白菜等。如果两者同食的话不仅会减少虾肉的营养，还会与钙和单宁酸结合，从而产生一种难以消化的物质，可引起呕吐、头晕、恶心和腹痛等症状。

综上便是针对“女性备孕能吃虾吗”的相关知识介绍，希望能够帮助到大家。备孕期间是可以吃虾的，但是也注意适量，同食也要遵循以上饮食原则，避免出现身体不适情况，以至于影响怀孕。

男性备孕期间注意事项

1、补充叶酸

这是因为当人体内的精子出现非整倍体时，就会导致不孕，而摄入叶酸可以降低染色体异常精子的比例。

2、坚持运动

男运动时应根据个人情况选择，避免过度运动。严重的运动很容易增加睾丸的温度并导致精子受损。

3、严禁高温环境

怀孕男士应该杜绝穿着紧身衣，以防止在高温环境中停留。同时，控制体重，因为肥胖会导致腹股沟温度升高，影响精子生长，导致不孕。