真抑郁和假抑郁的区别是什么

每个人都有抑郁的时候，短期的，阶段性的抑郁情绪。特别是刚好经历了失恋，失业，失去亲人等，或者在考试，工作，人际关系等的压力中。但是我们口说所说的抑郁，是否就真的是临床医学所界定的抑郁症呢?真抑郁和假抑郁的区别是什么?下面，就由有喜网为大家做一个详细的讲解吧。

抑郁症该怎么开导

1、帮助患者树立自信心

很多抑郁症患者都对疾病的治疗缺乏信心，甚至自己从内心就不接受自己患病，所以不积极进行治疗，最终导致病情发展严重，所以如果想要开导抑郁症患者就应该要先帮助患者树立和坚定治疗的信心，让患者勇敢的面对疾病。

2、多陪伴患者

在抑郁症患者情绪低落的时候多陪伴患者，不要让患者一个人独处，情况允许的话可以带患者参加一些户外活动，这样比整天呆在屋里对患者有帮助，只有让患者不排斥社交，才能帮助患者走出来。

3、参加锻炼

锻炼对正在抗抑郁的人群来说是非常有帮助的，所以可以减粗抑郁症患者每天进行适当的锻炼，比如每天跑步就是不错的选择。

但是需要注意的一点就是，抑郁症的康复是不能单纯依靠开导的，尤其是病情发展到中度及以后的患者，需要配合系统的治疗才能控制病情的发展。

抑郁症

女性有1/10的可能性从母亲那里遗传情绪不稳定的疾病。所以应仔细观察情绪，若出现不明原因哭泣和情绪波动，需及时寻求心理医生帮助。

什么是产后抑郁？

产后抑郁症是产妇生产后抑郁障碍的一种表现。与其它抑郁障碍一样，会出现情绪低落、快感缺乏、悲哀哭泣、担忧多虑、胆小恐惧、烦躁不安、易激怒等症状。家里的人都会感觉到宝妈的变化，但往往认为这是因为产后疲劳，一时情绪波动造成的，忽略了这种改变。

重病时，产妇会丧失生活自理和照料婴儿的能力，悲观绝望，自伤自杀。但只要我们及早发现，积极治疗，预后会比较好。