每100克人参果所含热量为80大卡。上海正规的代怀孕机构
人参果碳水化合物含量较高,且含糖量也高,因此在水果中属于热量较高的水果,因此平时食用应适量,尤其是正在减肥期间的人群。因为多吃100g人参果所摄入的热量需要散步55.2分钟才能消耗完。
营养素含量(每100克)
热量(大卡)80.00
碳水化合物(克)21.20
脂肪(克)0.70
蛋白质(克)0.60
纤维素(克)3.50
维生素A(微克)8.00
适宜减肥食用的水果
杨梅:28大卡/100克、草莓:32大卡/100克、葡萄柚:33大卡/100克
西梅:39大卡/100克、桃子:41大卡/100g、橘子:43大卡/100克
木瓜:43大卡/100克、樱桃:49大卡/100g、苹果:52大卡/100克