缓解痛经的止痛药盘点，田七、元胡并非最佳品牌

女生在来“姨妈”的期间，痛经往往也随之而来，在此期间它的表现大致有下腹胀痛、腰酸以及坠胀等，因为女生体质往往都比较弱，所以让很多的女孩子在痛经期间苦不堪言，但其实通过一些药物的辅助，在一定程度上是能够减轻这种疼痛的，那么关于痛经吃什么止痛药能有效缓解疼痛你清楚吗？

经期吃红枣能缓解经痛吗

红枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、袪风的功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高以及预防输血反应等均有理想的效果。那么，经期吃红枣能缓解经痛吗？一起来看看吧！

1、对于月经期间有痛经或是小腹坠胀的女生而言，吃红枣或是煮些生姜红枣茶对于缓解不适都是非常有效的，主要起到缓急止痛、温中补虚之效。所以月经期间吃红枣没什么不可以，但由于红枣性甘味厚，对于脾胃虚弱的女性而言，不宜每次吃很多而已，否则过于壅滞，有碍脾胃吸收。

2、红枣老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后调养的佳品。特别适宜慢性肝病、胃虚食少、心血管疾病、脾虚便溏、过敏性紫癜、支气管哮喘、荨麻疹、过敏性湿疹、过敏性血管炎、气血不足、营养不良、心慌失眠、贫血头晕等患者食用；此外，还适宜抑制肿瘤患者放疗、化疗而致骨髓不良反应者食用。

3、湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食；而且鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。

4、红枣虽好，可常食用，但不可过量，吃多了会胀气，因此应注意控制食量。

继发性痛经如何缓解

体会过痛经的人才知道其中的痛苦，简直是无法忍受！所以当痛经出现后，小编建议大家通过正确的方式来缓解疼痛。方法主要有以下两种。

1.服用止痛药

服用止痛药听上去好像不是很好的解决方法，但对付痛经，这是最为有效的一种了。很多人对止痛药都十分抗拒，觉得是药三分毒，经常吃止痛药还可能会上瘾，所以在可以不吃药的情况下还是忍忍的好。其实这样的认知已经落后，大多止痛药的效果都十分好，而且并不会给人体带来伤害。但小编依然建议大家在服用之前能先咨询医生，看看哪一种止痛药更适合自己。

2.使用热水袋

缓解痛经，这也是非常好的方法。相信大家都有尝试过，在大姨妈期间使用热水袋水袋捂肚子、泡热水脚的方式，似乎都有一定的止痛效果。确实，温度高升可以让让血管适度扩张，血液循环加速，从而达到缓解疼痛的功效。

经期头痛要怎么缓解

除了规律的对症治疗外，有什么家庭护理可以缓解经期头痛的呢？

1、物理疗法

家庭物理治疗是一种有效缓解经期头痛的安全而无副作用的治疗方法。家庭物理治疗可作为各型头痛的日常家庭长期治疗措施，物理治疗包括局部的局部冷（热）敷、吸氧，头部的按摩、推拿、刮痧以及临床广泛应用的物理磁疗法。

2、喝糖分饮料

糖分能够快速增加人体血液当中的糖分含量，而饮水就可以增加机体的血容量，改善患者脑部缺血的情况。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。

3、听音乐。轻音乐可以转移患者注意力，令患者减轻疼痛。

4、推拿。平时常用牛角梳按摩头皮，可改善脑部供血。

5、热敷。用热毛巾热敷于头部，每次20分钟，每天一次，可以缓解头部疼痛。

6、户外散步。户外散步可调节情绪，减轻压力。