维生素c咀嚼片的作用及功能

原标题：维生素C咀嚼片的作用和功能

婴儿缺乏维生素c的症状

维生素C是一种水溶性维生素，来源于植物性食物，在体内很少储存。当其入量不足时，很快就会有缺乏症的表现。我们已经知道，补充维生素C对于宝宝而言是非常重要的，那么，爸爸妈妈们要怎么判断宝宝需要补充维生素C呢？宝宝缺乏维生素C会有是症状呢？我们来了解一下。

爸爸妈妈们在生活中要多观察宝宝是否有需求要补充维生素C，可从以下几点具体表现看出：

一是宝宝面色发白，食欲不佳。宝宝易烦躁且体重增长缓慢。

二是宝宝毛发干枯，易折断，伤口愈合差。

三是宝宝免疫力下降，易受感染，比如易感冒。

四是宝宝牙龈出血、全身其他部位出血。

五是宝宝身体发育不良，骨骼钙化不全，软骨脆弱。

六是严重缺乏的情况下，宝宝还会两条小腿向里弯曲，大腿向外拐，不能移动，一动就疼。

如果平时观察到宝宝有以上的一些症状，那么基本已经可以确定宝宝缺乏维生素C了，但是为了安全起见，还是要带宝宝到医院去做专门的微量元素检测，以确定宝宝的具体情况，最后对症下药，确保宝宝能够得到最好的诊治。

孕期补充维生素C的注意事项

1.孕妇应尽量从食物中获得维生素C。人工维生素C是一种纯药物制剂，其效果远低于天然维生素C。如果长期服用大量的人工制剂，会在体内形成草酸，容易形成结石。从天然蔬菜和水果中摄入的维生素C不容易导致尿液中草酸含量过高。

2.补充不宜过量。根据2016年《中国居民膳食指南》，孕早期的孕妇维生素C的日推荐摄入量为100mg，孕中期和孕晚期的日推荐摄入量为115mg，以满足孕妇和胎儿的需要。

以上就是孕期补充维生素C的全部内容了，维生素C对孕妇和胎儿都非常重要，孕妈们一定不要忽视哦，想了解更多孕期小知识，请持续关注吧~

备孕吃维生素e的作用

维生素E是脂溶性维生素，也称为生育酚。生育酚可以促进性激素的分泌，从而增加男性精子的活力和数量；增加雌性雌激素的浓度，提高生育能力，防止流产，也可用于预防和治疗。男性不育，烧伤，冻伤，毛细血管出血，更年期综合症，美容等。

在缺乏维生素E的情况下，会发生睾丸萎缩和上皮细胞变性，并引起异常。维生素E