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　　许多年轻女性都有喝速溶咖啡的习惯，特别对于办公室的女性来说，每天一杯速溶咖啡已经是常事，在这里，专家要特别提醒你的是，如果你正打算要宝宝，那么请对速溶咖啡说NO，因为常喝速溶咖啡可能会降低你的受孕率。

小心！常喝咖啡的女人受孕难

　　研究表示，速溶咖啡含有大量奶精，这是一种反式脂肪酸，会减少男性激素分泌，抑制精子活力;还会影响卵细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。反式脂肪酸会影响激素合成，这可能导致月经不调、性功能障碍等。

　　大量最新研究发现，很多食物和饮料的硬质塑料外包装中含有双酚A，会降低女性子宫内的细胞分裂，从而阻碍胚胎附着于子宫壁上。为安全起见，最好少用微波炉加热聚碳酸酯制成的食物容器，少吃罐头食品。此外，有些食物中含有的反式脂肪酸，对男女都不利。

　　现在男女青年非常爱喝的速溶咖啡和奶茶，就不是好东西。它们含有大量奶精，这是一种反式脂肪酸，会减少男性激素分泌，抑制精子活力;还会影响卵细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。反式脂肪酸会影响激素合成，这可能导致月经不调、性功能障碍等。

　　性传播疾病会大大降低女性的怀孕几率，因此适当节欲和使用安全套都是必要的手段。

　　虽然没有“怀孕秘方”一说，但良好的饮食习惯能让激素水平保持平稳。人们要多吃新鲜的蔬菜水果，用全谷物替代精制的碳水化合物，以防胰岛素水平快速升高而抑制排卵。

　　无论过瘦还是超重，都会降低女性激素水平并抑制排卵。肥胖男性也会遇到精子数量和质量不高的问题，因此保持健康身材很重要。男性还要少穿紧身的裤子。女性要戒烟，防止卵子流失速度加快。

　　小贴士：哪些食物可以提高生育能力!

　　富锌食物

　　植物性和动物性食物中都有含锌量比较高的，如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等。

　　动物内脏

　　这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，可以增强性功能。

　　富含精氨酸的食物

　　精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力。富含精氨酸的食物有鳝鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

怀孕后是不是不能抱孩子？孕妇不能抱孩子的原因是什么？小玲怀孕四个多月了，家里人都很宝贝她，什么都不需要她干不说，婆婆天天给她杀鸡宰羊，今天骨头汤明天鱼汤的给她进补。小玲眼看着怀孕的自己这不能干，那不能做的，不免有些无聊。

这天小玲的姑妈带着小侄子来家里看小玲，小玲看到小侄子肉嘟嘟的，说话奶萌奶萌的好可爱，就想伸手去抱他。可家里人全都制止了她的举动，还告诉她孕妇不能抱小孩，否则会伤及到她腹中的胎儿的。

小玲想到自己孕期很多事情都不能做，不免有些委屈。她仔细查阅了相关书籍和网上资料，了解到：

孕妇之所以不能抱孩子，原因有以下几种：

1、容易流产

孕妇如果抱小孩，就好像提起了重物，盆腔和子宫受到极大的压力，容易引起胎盘剥离，引起流产。有的人也许会说，小孩子又不重。可是，我们觉得不重的物体，孕妇腹中的胎儿却未免承受得了。

2、容易引起宫缩

小孩子都会比较的调皮，不会安静的待在大人怀里，这里摸摸，那里看看，还会动来动去，一不小心，甚至会在孕妇肚子上小小的踢上一脚，谁知道呢？

别看小孩子的这一脚，不轻不重，孕妇和胎儿可受不住这一脚，继而会引起宫缩和先兆流产的症状，到时候可就麻烦了。

3、对被抱的小孩来讲也不安全

孕妇抱小孩，本身孕妇的重心就在腹部，要想平衡身体，脚上的重心不大。如果在再抱起一个小孩，脚上的重量就更游移了，对于被抱的小孩子，也是不安全的，万一孕妇脚上打滑，摔跤了对孕妇和胎儿有危险，也可能会摔伤手里抱得那个孩子，对这个孩子来讲，也不安全。

4、不仅不能抱别人家的孩子，自己家的孩子也不能抱

现代国家提倡生育二胎了，有些家庭的大宝年龄也不大，时常还需要宝妈抱抱，如果宝妈怀了二胎，家里人要注意不能再让孕妈抱大宝，就是短暂的抱抱也不行。

家里人应该做好大宝的安抚工作和孕妈的思想工作。告诉大宝：妈妈是爱你的，可是她快要生小弟弟小妹妹了，身体重暂时不能抱你，爸爸抱你好吗？

孕妇不能抱孩子，不管是别人家的，还是自己家的。孕妇不管怀孕几个月，都不要尝试去抱孩子，与人与己都不安全，不是胎儿小气，而是安全最重要哦！

已经怀孕的妈妈都很好奇，为什么生孩子还有宫开十指这么一个名词？难道是要医生把十个手指头都塞进去吗？看到这里估计很多孕妈妈心都寒了，这么小的口口要塞10个手指头确定不是在搞笑？今天我们就来给孕妈妈们科普柯普到底什么是宫开十指！

第一：宫开十指的意思！

宫开十指的意思指的在胎儿要离开母体的时候，母体会做出的自然反应，其宫口会打开10cm左右大小的口子，从而让胎儿顺利生产！有过顺产经验的孕妈妈估计就是知道那是什么感觉了，当医生用那手放到你xx位置的时候，那还真是一个酸爽了得！（万一要是男医生，那就更酸爽了！）

第二：宫开十指就是要生崽了！

一般情况下产妇出现宫缩，并且宫开三指大小的时候，一般都会开始进入待产！如果一旦有9指宽的时候，这也就意味着胎儿差不要出来了！这个时候一般孕妈都会进入产房准备卸货！

第三：宫开十指是什么感觉？

要体验宫开十指的话，你必须先体验1~9指的感觉！而且这个过程甚至长达20小时，短的话至少也有8个小时！一般情况下，宫开3指之前会特别漫长，大部分时间都是在8~16时间之间，三指之后才开始逐渐加快，时间也缩减到4~8小时之间！

第四：怎么判断宫开是不是有十指了？

对于有经验的医生直接可以用眼睛看就知道了！当然对于大部分医生来说的话，会采用实地检查的方法，带上无菌手套直接王妮阴道一塞，用手指来测量宫开扩张大小！

第五：有没有办法加快宫口开指？

办法还是有的，一般医院会利用分娩保健球来加快，但大多数都是利用揉搓产妇的乳头，从而产生刺激，进而帮助宫口开指！（估计大部分妈妈都会很还害羞，这个时候就别管什么矜持了，要是要医生动手你就更加尴尬和害羞了！）

当然对于现在大多数医院来说，都会建议产妇进行破腹产，一方面破腹产确实更加安全，产妇所承受的疼痛也更少！另一方面医院也可以更好的收费！当然破腹产也不是没有坏处，那就是对于二胎的生产会有些许影响，需要间隔的时间更长一些怀孕会更好！