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什么是浮肿？

许多女性到下午，就经常发现自己双脚紧绷肿胀，用手指按下去，还会有凹下去的痕迹。女性常见这样的问题，可能是容易浮肿的体制。那么，如何分辨浮肿状况是否严重？如果双脚都有浮肿现象，但时间短暂，有时睡一觉起来就会消失，到中午过后又开始浮肿，这属于生理性的浮肿，与病变无关，多半因为饮食失调（吃得太咸）、久坐或久站引起循环不良，或由生理周期、怀孕或服用避孕药、注射排卵药导致。此外，过度疲劳、工作日夜颠倒，也会让身体水分运行受阻，产生浮肿现象。生理性浮肿，只要改善生活规律和饮食习惯就可以缓解。

病理性浮肿则是指水肿情况持续得不到改善，有时是单侧浮肿，且合并有其他症状，如走路或爬楼梯时会气喘、血压高、蛋白尿等问题。这时最好到医院做检查，看看是否有心、肝及肾脏或是甲状腺等问题。

女性浮肿的解决方法

久站久坐、维持同一种姿势、重力作用会造成静脉回流差，导致下半身浮肿。

那么，要如何改善久站久坐造成的浮肿？

1、穿弹性袜：利用外在压力减轻水肿。正确穿法是"躺着穿、躺着脱"一下床前双脚抬高穿好弹性袜，晚上上床后再脱掉，这样做可以避免血液堆积在足部，达到预防下半身浮肿的效果。2、睡前抬高小腿。3、不要长时间坐或站。

女性生理周期前因骨盆腔充血、子宫变大压迫到下肢，影响血液循环而引起水肿。此外，女性生理周期期间受到雌激素影响，身体代谢水分的情况会变差。

如何改善女性生理周期造成的浮肿？

生理周期的饮食很重要。要尽量减少盐分摄取；可吃些利水的食物，帮助身体排水，如车前子、绿豆、红豆、冬瓜汤等，用茯苓、荷叶按1：1的比例煮成水，加点冰糖饮用，有助于排除生理周期的多余水分；有经期综合症的人容易情绪紧张，可煮些薄荷水喝，以疏肝理气，帮助气血顺畅；生理周期期间出现水肿，则可用红豆加红糖熬汤喝，怕冷的人还可加点生姜活血；体质较虚、容易手脚冰冷的人，在生理周期期间可用麻油或茶油煎蛋、煮汤，以促进子宫收缩，让生理周期更顺畅。

女性产后类似生理周期，一方面是子宫变大、影响血液循环而引起水肿，另外受到黄体酮的影响，身体代谢水分的状况变差，身体会出现浮肿。

那么，如何改善女性产后浮肿？

产后腰酸背痛、水肿难消，中医会以补肾活血的食疗方法，去除身体水分。如薏仁红豆汤，可以强健肠胃、补血，也可以达到通乳的效果。红糖生姜汤，用生姜连皮用水煮，有活血的效果，也可预防感冒。

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　　宫颈的健康对于女性来说是很重要的，尤其是怀孕以后，宫颈还是宝宝能够顺产的重要地方，如果宫颈比较短的话，大部分是由于女性自己的发育造成的，在怀孕以后要注意保护自己的身体，那么孕妇宫颈短坐着可以吗？

　　当然可以坐着，只是不要长期的坐着。这样的孕妇，一定要多多的休息。另外有这种情况的孕妇，可能会出现早产的情况。除此之外，怀孕期间更不能够有性生活。为了防止早产的症状出现，可以利用一些方法来固定宫颈的位置，可以使胎儿能够足月出生。

　　孕妇的宫颈比较短的话，在生产的时候可能会发生一些危险，为了避免这种情况发生，在进行B超检查的时候，如果发现孕妇的宫颈比较短的话，可以在生产的时候选择剖腹产，另外在生产以后也要好好的进行恢复，避免宫颈出现一些松弛的现象。

　　孕妇有这种情况和先天的发育有很大的关系，是很难改变的，在怀孕以后一定多听医生的话进行保胎，保证胎儿能够顺利的出生，才能够使孕妇做一个正常的母亲，只要能够正常的怀孕就是比较好的，对于平时的生活没有特别大的影响。

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剖宫产最佳时间是什么时候？剖腹产最佳时间是孕期37周吗？女性怀孕到了后期，前怀明显突出、骨盆变宽、盆底肌松弛下来，从心理方面和身体方面，都在为即将面临的生产做准备。

每次分娩，对女人来说都是一次新的挑战。即使是生过孩子，了解一定的分娩知识，但也不敢保证那时那刻的痛感自己能忍下几成，心里还要记挂着宝宝的安危。

许多准妈妈一心想着顺产，所以怀孕期间很多注意事项都有严格把控，该吃什么、穿什么、用什么，如何加强体育运动、控制体重，情绪怎么调整等等，都非常的科学谨慎。

可即便如此，也有很多准妈会在临产前的体检中失望，被医生建议剖宫产。有的是

因为胎儿过大，有的是因为胎位不正，有的是因为准妈出现妊娠高血压等情况。
有观点说，剖宫产的最佳时间是孕期37周，但是也有研究显示，这时候出生的宝宝比38周出生的宝宝出现问题的几率更大，比如患有低血糖、呼吸系统疾病等。剖宫产最佳时间应该是在39周左右，原因是胎儿此时发育比较完善。

可能你会问了，如果没到39周，孕妇就已经破水、见红、肚皮发硬有下坠感，并且宫缩频繁了怎么办?答案肯定是赶紧去医院检查，一切遵照医嘱。

如果提前剖宫产，不仅不利于产妇的身体恢复，还容易引起宝宝呼吸窘迫、肺部感染等早产并发症，宝宝升学后还可能会出现多动、注意力难集中等问题。所以是否需要剖宫产，后续会出现一些什么情况，要听医生的建议，不要自己盲目决定。